D-vitamiini edistää kalsiumin ja fosforin imeytymistä, luiden pysymistä normaalina, normaalin lihastoiminnan yllapitamistä, hampaiden pysymista normaalina ja immuunijarjestelmän normaalia toimintaa.
D-vitamiinia 100 µg öljypohjaisessa kapselissa, jonka vuoksi se imeytyy huomattavasti tabletteja tehokkaammin elimistön käyttöön.
Suositeltava vuorokausiannos:
Aikuisille 1 kapseli päivässä.
| Vuorokausiannos sisältää: |
1 kaps. |
RDI * |
| D-vitamiinia |
100 µg |
2000% |
| * Vuorokautisen saannin vertailuarvosta. |
Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Ei lasten ulottuville.
Ainesosat:
auringonkukkaöljy, liivate, kosteudensäilyttäjä (glyseroli), kolekalsiferoli.
Säilytys: Säilytä huoneenlämmössä.
Tri Tolonen D-vitamiini 100 mcg
Tri Tolosen vahva D-vitamiinivalmiste turvaa tämän tärkeän vitamiinin riittävän saannin.
Aikuisen ihmisen päivittäinen tarve on 25–50 mikrogrammaa (µg), vaikka viranomaissuositus on toistaiseksi vain 10-20 µg. Lapset voivat ottaa jatkuvasti 25 µg päivässä ja aikuiset ainakin 100 µg, kirjoittaa professori Antti Aro Duodecimissa (2005)*. Amerikkalaiset ja kanadalaiset asiantuntijat suosittelevat aikuisille 50 µg/vrk. D-vitamiinia voi ottaa myös kerran viikossa, jolloin kerta-annos on suurempi. Uuden tutkimuksen mukaan 1250 µg:n kerta-annos (mikä vastaa 50 kpl 25 µg:n kapselia) viikoittain on täysin turvallista.
Yliannostelun vaaraa ei siis ole käytettäessä tuotetta pakkausohjeen mukaisesti.
Riittävä D-Vitamiinin saanti
- D-vitamiinin riittävän saannin voi jokainen varmistaa mittauttamalla seerumin D-vitamiinin eli 25(OH)D-pitoisuuden.
- Sen tulee olla vähintään 75 nmol/l.
- Siihen pääsemiseksi ei ruokavalio ja auringonotto riitä, vaan D-vitamiinia pitää ottaa myös purkista (Tanskan Lääkärilehden mukaan 50–70 mikrogrammaa päivässä läpi vuoden).
- Turvallinen yläraja on 250 nmol/l.
D-vitamiinin päivittäinen saanti (µg/vrk) korreloi seerumin aktiivisen D-vitamiinin, 25-OHD:n (nmol/l) kanssa.
Lähde: Tanskan lääkärilehti 2009
*Antti Aro. D-vitamiini – monivaikutteinen hormoni. Duodecim 2005;121:1749?54.
Korisi on tyhjä.
