Bio-Omega 3 & 6 120 kaps


Ny

Bio-Omega 3 & 6 120 kaps

29,90


Kosttillskott som innehåller omega-3-fettsyror, EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra) samt med omega-6 GLA (gammalinolensyra). Gurkörts (Borago officinalis) fröolja är väl renad och naturlig källa för GLA som innehåller GLA även 25 %. Den andra populär källan för GLA är nattljus som innehåller GLA bara ungefär 8-10 %.

Dosering: 1-3 kapslar per dag. Sväljes hela tillsammans med mat.

Rekommenderad daglig dos 1 kapsel DRI* 3 kapslar DRI*
Gurkörts fröolja 360 mg Ej fastställt 1080 mg Ej fastställt
    varav GLA:ta (omega 6) 80 mg   240 mg  
Fiskolja (omega 3) 140 mg   420 mg  
    varav EPA 45 mg   135 mg  
    och DHA:ta 33 mg   99 mg  

*DRI = dagligt referensintag

Rekommenderad daglig dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Skall hållas utom räckhåll för små barn.

Förvaring: Förvaras i rumstemperatur.

 

Vad är omega-3-fettsyror?

Omega-3 fettsyror är en grupp essentiella, fleromättade fettsyror som huvudsakligen finns i fet fisk som sill, lax och makrill. De två viktigaste omega-3-fettsyrorna är eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA).

Redan i slutet av 1970-talet visade två danska läkare, Bang och Dyerberg att eskimåerna på Grönland på grund av sin stora konsumtion av fisk och havsdäggdjur i allmänhet hade bättre hälsa än den danska befolkningen*. Om du inte äter fisk kan det vara en fördel att ta ett tillskott av omega-3-fettsyror för att säkerställa en tillräckligt intag av dessa nyttiga ämnen. Det är eftersträvansvärt att kosten ger den rätta balansen mellan omega-3 och omega-6 (en grupp av fettsyror som finns i växter). Experter tror att det är idealiskt att inta omega-3 och omega-6 i ett 1: 4-förhållande.

* Bang HO, et al. Acta Med Scand 1976;200:69-73. Dyerberg J, et al. Lancet 1978 Jul 15;2(8081):117-9

Bra för hjärta, hjärna och syn
EPA och DHA har flera positiva effekter. Till exempel bidrar ett intag på 200 mg per dag av DHA till normal utveckling av hjärnan och ögonen hos foster samt barn som ammas. Hos vuxna bidrar 250 mg DHA per dag till bibehållande av normal hjärna och syn. Dessutom bidrar ett totalt intag på 250 mg DHA och EPA per dag till normal funktion av hjärtat.

 

Vad är gamma linolensyra (GLA)?

Frön från gurkört, eller som det heter på latin Borago officinalis, har en naturligt hög halt av den fleromättade omega-6-fettsyran gamma-linolensyra (GLA). Denna fettsyra är inte essentiell eftersom friska vuxna kan bilda den i kroppen. Denna omvandling sker huvudsakligen från linolsyra som finns i många växtoljor. GLA är ett förstadium till prostaglandiner av typ E1.

Prostaglandiner är en specifik grupp av fettsyror som produceras av kroppens celler och frigörs till omgivningen, där påverkas de omgivande cellerna på olika sätt beroende på vilken typ av prostaglandin det är. Genom att öka intaget av GLA från kosten kan du öka produktionen av prostaglandin E1 som är involverad i många funktioner i kroppen. Detta sker inte med andra omega-6-fettsyror.

Det är vanligt att kroppens egen produktion av gamma-linolensyra minskar med åldern. Detta beror på en avtagande funktion av enzymet delta-6-desaturase som är nödvändigt för omvandlingen av linolsyra till GLA.

De bästa källorna till GLA kommer från livsmedel som normalt inte ingår i vår dagliga kost. Växten gurkört (Borago officinalis) består till upp till 20% GLA. Fröolja från svartvinbär innehåller 15-17% och på tredje plats hittar vi växten nattljus (Evening Primrose) med 8-10% GLA. Hampaolja innehåller små mängder GLA.

Vart kan man hitta GLA?

  • Gurkört
  • Svart vinbär
  • Nattljus
  • Alger

Hälsopåståenden

EUs myndighet för livsmedelssäkerhet (EFSA) har utvärderat bevis bakom produktens innehåll av essentiella omega-3-fettsyror och har godkänt följande påståenden:

  • EPA* och DHA* bidrar till normal hjärtfunktion
    * Den gynnsamma effekten uppnås vid ett intag av minst 250 mg EPA / DHA per dag
  • DHA* bidrar till att bibehålla normal syn
    * Den gynnsamma effekten uppnås vid ett intag av minst 250 mg DHA per dag
  • DHA* bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion
    * Den gynnsamma effekten uppnås vid ett intag av minst 250 mg DHA per dag
  • Intag av DHA bidrar till den normala utvecklingen av syn hos spädbarn upp till 12 månaders ålder* (Art. 14)
    * Den gynnsamma effekten uppnås vid ett intag av 100 mg DHA per dag
  • Intag av DHA för gravida och ammande bidrar till den normala utvecklingen av hjärnan hos foster samt hos barn som ammas** (Art. 14)
    ** Information till gravida och ammande kvinnor: den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3-fettsyror för vuxna, det vill säga: 250 mg DHA och eikosapentaensyra (EPA). Påståendet får endast användas för livsmedel som ger ett dagligt intag på minst 200 mg DHA.
  • Intag av DHA för gravida och ammande bidrar till hjärnans normala utveckling hos foster samt hos spädbarn som ammas*** (Art. 14)
    *** Information till gravida och ammande kvinnor: den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 200 mg DHA utöver det rekommenderade dagliga intaget av omega-3-fettsyror för vuxna, det vill säga: 250 mg DHA och eikosapentaensyra (EPA ). Påståendet får endast användas om livsmedel som ger ett dagligt intag av minst 200 mg DHA

Övrig produktinformation

PVM 2021-06-30

Kunder som köpte denna produkt köpte också

FinCollagen Beauty 225 g
29,00 (1 kg = 128,89 €)
Leveransvikt: 0,5 kg

Utforska även dessa kategorier: Andra produkter, Frontpage